2단계 – 장을 건강하게 하는 생채식 프로그램
익히지 않고
어떤 가공이나 첨가물이 없는
자연 그대로의 섭취법.

생채식이란 채소, 과일 , 곡식 ,견과류, 해초류 등을 불로 익히지 않고,
일체의 가공이나 첨가 없이 자연 그대로 섭취하는 식사법을 말한다.

열이나 가공을 하면 영양분이나 효소 등 몸에 이로운 성분들이
파괴될 수가 있으나 생채식은 모든 영양분이 그대로 보존된
곧 자연의 생명력이 고스란히 담긴 최상의 자연식이다.

생채식 요법이란 고대로부터 전해 내려온 체질개선과 난치병 근치의
비법일 뿐 아니라 무병장수의 비결이라는 것을 그동안 많은 의학자 ,
영양학자들의 연구와 임상경험을 통해서 증명한 바 있다.

생채식이란 말 그대로 살아 있는 음식 , 생명력 있는 음식을 말한다.

뉴라이프 생채식 프로그램에서는 친환경 인증 제품을 사용하고 있습니다.

    • 아침 : 해독쥬스 (사과 1 + 당근2, 300g : 400g 비율)
    • 점심 & 저녁 : 10여가지의 생야채와 과일 위주의 생야채 식사

명현반응

생채식 기간에 사람에 따라 명현반응이 일어나기도 합니다.
이는 그동안 몸속에 잠재해 있던 증상 / 독이 해결되기 위해 밖으로 드러나
배설되는 “ 호전반응 “이니 걱정 할  필요는 없습니다.
이런 증세는 오래가지 않으며 몸 안의 독이 모두 배출 되면 자연히 사라집니다.

생채식 기간에 일어날 수 있는 명현현상들
두통 , 복통, 설태,가래,콧물,피부발진 / 두드러기 , 어지럼증 , 오한 , 발열 , 구취,
체취, 설사 , 냄새가 심한 대변 등